腰肌劳损该怎么如何保养
2022-03-31 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损该怎么如何保养
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- 魏明 副主任医师
- 南昌市洪都中医院
病情分析：
腰肌劳损保养的话，首先注意不要长时间的久坐和久站，不要去弯腰搬重物，平时可以进行腰背肌的功能锻炼，比如5点支撑法，三点支撑法，还有一个就是飞燕式锻炼，痛的时候，可以带的腰围保护一下腰椎，但是不要长时间的佩戴
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2022-03-31 22:18
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