失眠成天后半夜睡早晨89点钟就起来了
2022-04-01 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：很困躺床上也睡不着喝了安神补脑液没效果还有刺五加颗粒没什么用应该怎么办？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
失眠成天后半夜睡，早晨八九点钟就起来了。很困，躺床上也睡不着，喝了安神补脑液也没有效果，还有刺五加颗粒没什么用。这种情况首先要养成定时睡眠的良好习惯，建议你不要熬夜，最好在十点之前上床睡觉，睡前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。
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2023-01-04 09:09
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