开合跳没做拉伸手腿酸痛怎么办
2022-04-01 1人回答
健康咨询描述：开合跳没做拉伸手腿酸痛怎么办
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
开合跳需要用人的身体腿的力量比较大，在开合跳趾以后，一定要注意进行压腿，拉伸运动主要是把腿往两边下压，放松腿部肌肉，避免出现运动以后腿部酸痛。如果出现了腿酸痛可以多休息，缓解肌肉酸痛的症状，或者是选择热敷的方法。
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2022-04-01 20:09
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