开合跳十分钟是连续跳十分钟吗
2022-04-01 1人回答
健康咨询描述：开合跳十分钟是连续跳十分钟吗
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
开合跳是一种热身运动，每天坚持做10分钟开合，跳可以提高心率，而且还可以燃烧身体里面的脂肪，减脂肌肉，增加新陈代谢，还可以降低身体里面的胆固醇含量，所以每天10分钟开合跳对身体是有帮助的，但不一定要连续做。
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2022-04-01 20:38
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