不知道为什么现在睡觉很容易醒
2022-04-02 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：医生你好，我最近发现我没有以前能睡了，我现在不管多晚睡都能在十点左右醒来，就像我昨天晚上三点多睡的，今天是十点左右醒的，按理来说我应该睡下午一点，我发现我现在就是睡的不久了。不知道这是为什么，就是最近一段时间才有的。
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
指导意见：
睡觉很容易醒属于睡眠质量不好的表现，可能与你熬夜有很大的关系，熬夜很容易导致生物钟紊乱，影响睡眠质量。建议你最好改正熬夜的这个不好习惯，平时可以多参加体育锻炼。
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2023-01-07 13:28
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