怎么样走出焦虑症
2022-04-02 1人回答
健康咨询描述：怎么样走出焦虑症
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
要调整自己的心态，放松自己的心情。不要过于担心和紧张。转移自己的注意力，适当的运动，专注于其他感兴趣的事情。学会放松自己，比如听听轻缓的音乐。充分的休息。可以将内心的感受说给亲人朋友听，通过家人的开导和安慰，走出焦虑症。
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2022-04-02 17:13
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