我最近入睡有点困难，想吃点药
2022-04-02 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：最近压力有点大，然后睡得不太好。躺下闭了眼也是有点脑子停不下来，没法静下来睡觉。带了耳塞，略微有点用，但是时间长了会产生依赖，就不太想经常带了，想正常睡着。感觉自己有点听觉过于灵敏，只要有点动静就会被打乱入睡的那种状态。入睡方面就是这些，脑子里总是想东西，导致睡不着。醒来还是有点困，没有精力恢复的很充沛的感觉。之前还好，最近睡得不好了，已经开始影响我当天的学习状态了。中午很少睡着，很多时候是不知道自己睡没睡着。想吃点安眠药帮助睡眠，所以来问问医生有没有适合我的。
满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
感觉睡眠不好，而且老是感觉静不下来，像这种你可能存在着焦虑等原因导致的，所以首先你需要去医院，等精神科就医，让医生实际的看一下并做心理测验确诊一下，一定养成良好的休息睡眠规律，不要老是关注。不要过于的紧张焦虑，白天多做些户外活动，困也不要睡，最好是自己轻微的疲劳有利于睡眠，你可以适当的吃一些助眠的药。
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2022-04-03 14:21
其他答案 (1)
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65023人
病情分析：
目前存在一些睡眠问题，例如入睡困难，睡眠浅。多数存在一些精神心理因素，例如学习压力或者不良情绪的影响，有些与躯体因素或者睡眠习惯有关，例如长期熬夜或者睡前过度兴奋。长期睡眠不足可影响学习效率。需要调整心态，平时需要适度运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。严重者需要一定的的药物治疗。
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2022-04-03 16:03
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