晚上睡觉浅，中午睡的好
2022-04-03 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我晚上睡觉总是会被很小的声音吵醒，每天都要醒几次。但是中午睡觉会感觉更舒服，也睡很久
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
白天的睡眠时间不要超过半小时。晚上是难以入睡，首先要养成规律的作息时间，造成生物钟规律。不要耗费心血，可以考虑中医中药调理。保持积极乐观的心态，可以服用复方酸枣仁胶囊。
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2022-09-27 21:00
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