长期失眠焦虑，寻求治疗方案
2022-04-05 2人回答
性别：女年龄：54岁
健康咨询描述：近20年来，长期失眠，焦虑不安，思虑过多。吃过西药，吃过中药，效果都不好
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你长期的焦虑失眠，像这种首先要学会调整养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，睡前也不要看一些搞笑的视频或者是剧烈的运动，以免导致大脑清醒，不容易入睡的，白天少睡。最好是让睡眠科的医生看一下，做个视频脑电图。你的睡眠情况及时的了解，你最好是吃一些抗焦虑的药，配合助眠的药。
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2022-04-05 11:10
其他答案 (1)
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
失眠是常见的睡眠问题，例如入睡困难或或早醒，多与精神心理因素或躯体因素有关，有些见于某些精神心理疾病，例如焦虑症或神经衰弱等。治疗失眠需要综合治疗，包括非药物治疗及药物治疗等。
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2022-04-05 10:08
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识