做俯卧撑引起的腰肌劳损怎么办
2022-04-05 1人回答
健康咨询描述：做俯卧撑引起的腰肌劳损怎么办
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
您好，您做俯卧撑导致腰肌劳损，这个情况就不能再做俯卧撑了，建议您多休养，避免腰部负重过大，避免弯腰抬重物和深蹲，适当做做小飞燕腰背肌功能锻炼，辅助热敷、激光及超短波物理治疗，可改善你的症状，必要时要为保护辅助舒筋活血药物对症治疗。
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2022-10-15 14:07
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