首页医生我的

吃什么药或吃什么食物能补精子能保证精子质量很好

2022-04-05 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：吃什么药或吃什么食物喝什么能补精子能保证精子质量很好，

满意答案

病情分析：
提高精子质量，平时一定要注意养成良好健康的饮食生活习惯，有助于男性精子生成和精液质量的提高，多吃新鲜蔬菜水果，多吃鸡蛋牛奶牛肉，平时避免熬夜以及烟酒。

投诉 2022-04-18 14:36

其他答案 (2)

病情分析：
可增加优质蛋白，如瘦肉蛋奶豆类，牡蛎海产品摄入，多吃新鲜蔬菜水果，均衡膳食，保证营养素齐全。可适度锻炼身体，增强体质，提高自身机体免疫力，不要吸烟饮酒。

投诉 追问 2022-04-05 16:55

2022-04-06患者追问

吃什么能补精子，并且能增加精子质量

2022-04-06医生回复：

可以多吃含锌丰富的食物，如干果坚果，瘦肉牡蛎鱼类，禽蛋等。

病情分析：
一般男性的情况下考虑如果想要提高精子的话，日常生活中可以多运动锻炼，不要吸烟喝酒，可以多吃一些鸡蛋牛奶牛肉以及新鲜的水果蔬菜，增加身体的抵抗力。也可以吃一些海参鲍鱼等不要熬夜可以吃一些辅助性药物，维生素e，生精胶囊等

投诉 2022-04-18 14:35

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消