如何摆臂开合跳
2022-04-05 1人回答
健康咨询描述：如何摆臂开合跳
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
在做开合跳的时候，要收紧腰部和腹部，手臂要绷紧，可以用肩部的力量抬高手臂，下压手臂，手臂可以带动身体的跳跃。手臂上抬的时候要吸气，下落的时候可以呼气。但是一定要注意，不要动作太慢。
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2022-04-06 08:13
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