有没有精神科的专家来看看看？
2022-04-05 2人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：每天上班总是担心害怕会有新的工作来安排，是啊，真的太累了，每天脑子里都是上班，会不会有安排新的工作？会不会有领导找我帮他找什么东西这之类的？特别的烦心，都不想干这个工作了，不知道该怎么办？感觉自己太累了，但是有时候我想的那些东西往往都没有发生，也没有我想的那么糟糕，该怎么办呢？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
分散自己的注意力，不要胡思乱想。给自己定立一个目标，培养自己的自律性。不要惧怕工作任务。领导布置工作任务是对你的信任。努力做好自己该做的事情就可以了，尽力去做就行。
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2022-04-06 17:25
其他答案 (1)
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
像这种你可能存在着上班焦虑或者是恐惧症。可以去精神卫生中心就医去做个心理的疏导和治疗，每天早晨起来以后，对自己做出很积极的心理暗示并告诉自己，我可以应对工作当中所发生的一切问题，我像别人一样优秀的。别人能做到的事情我一定也可以做到的，所以用这种积极的暗示的时候你就会感觉好的很多有自信。必要的时候也可以适当的吃药控制的。
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2022-04-06 15:27
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