2022-04-05 1人回答
健康咨询描述:电脑办公室颈椎病怎么治
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病情分析: 有两把刀,在电脑办公室工作,如果长时间一个姿势引起的颈椎病,平时要注意定时改变姿势,不能长时间一个姿势,每隔45分钟到一个小时就要起来活动一下,活动一下颈椎5~10分钟,平时要注意做颈椎操,枕头高度要适当一般为七厘米到十厘米,不能是颈椎过曲或者过伸,可以适当力度的推拿理疗和按摩!
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