心情不好焦虑的时候喜欢砸东西
2022-04-06 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：烦躁的时候经常乱踢乱砸家里书桌椅子都被我砸坏过完全控制不住自己想破坏东西的欲望怎么办
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
想要通过砸东西来释放内心的压力。要让自己的头脑保持清醒。尽量控制自己的想法，谁的情绪和心情不好的时候都不好受，要换一个角度想一下问题就能够迎刃而解了。要学会思考和控制情绪。
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2022-09-13 10:49
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