颈椎病肩膀酸疼怎么锻炼
2022-04-07 1人回答
健康咨询描述：颈椎病肩膀酸疼怎么锻炼
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- 孙淑建 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
颈椎病肩膀酸疼这种情况，待疼痛缓解后可以进行颈椎的米字操锻炼，可以进行蛙泳或者是打羽毛球一类，能锻炼颈椎的体育运动，同时，应该避免颈椎的不良姿势，避免长期低头伏案的动作，可以佩戴一段时间的颈托
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2022-04-07 03:59
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