晚上下半夜失眠怎么办
2022-04-07 1人回答
健康咨询描述：晚上下半夜失眠怎么办
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
晚上下半夜出现失眠，这种情况建议首先规律作息。另外如果说这个比较严重，建议可以服用药物进行治疗，可以服用一些中成药的苯二氮卓类抗焦虑药，比较常用的有劳拉西泮，阿普唑仑等等还可以坚持每天进行冥想练习法
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2022-04-07 17:23
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