睡觉时不易入睡睡不醒
2022-04-07 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：睡觉时翻来覆去睡不着，睡着后容易被吵醒，起来后眼干嘴干，且还是瞌睡乏力
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你在睡觉的时候入睡困难，而且容易被外界吵醒。醒来以后感觉眼干嘴干。像这种可能属于失眠，最好让睡眠科的医生实际的看一下，在睡眠科医生的指导下进行对症治疗，可以适当的吃一些助眠的药物，自己要养成良好的休息睡眠规律，不要老是去关注睡眠，不要过于的紧张焦虑，白天多做些户外活动，在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意多喝水，不要吃辛辣刺激干硬的食物。
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2022-11-24 19:28
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