失眠很难入睡怎么办
2022-04-08 1人回答
健康咨询描述：失眠很难入睡怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
出现失眠很难入睡，这种情况一定要让睡眠科的医生实际的看一下，最好能做个视频脑电图，对睡眠的情况进行详细的了解，要找到引起入睡困难的原因，可以适当的吃一些助眠的药，比方说可以吃唑吡坦，或者是阿普唑仑等等，患者要养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
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2022-04-08 20:32
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