开合跳怎么燃脂
2022-04-09 1人回答
健康咨询描述：开合跳怎么燃脂
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
在做开合跳运动锻炼的时候，起跳时双腿要向外打开，跟肩一样宽度，然后手要举过头顶同时下落的时候要收回双腿，手臂也返回两侧，双脚下落的时候脚尖先着地，膝盖可以适当的弯曲。
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2022-04-09 20:57
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