读初中想长高看看还能不能长高

病情分析：
13岁一般情况下处于症状生长发育期一般不需要过于担心，建议平时日常生活中一定要保持良好的生活习惯，避免经常吃一些零食，碳酸饮料，以及辛辣刺激，生冷性的食物，建议平时成饮食可以多吃一些含蛋白质，钙质，维生素，矿物质比较高的食物，比如牛奶，鸡蛋，黄豆，黑豆，黑芝麻，海带，鱼虾，排骨，以及新鲜的水果，蔬菜，补充人体需求，提高个人体质，同时适当的进行户外运动锻，比如可以打篮球，羽毛球，排球等等。同时保证充足的睡眠时间，有助于生长发育。

病情分析：
1米74的个子已经很高了，从目前的骨骺线情况来看，再长高10厘米也不是问题。如果自己还想长高，那么就多做拉伸运动，比如游泳，打排球，打篮球，跳绳等。同时不要熬夜。规律饮食。多吃含钙含蛋白质丰富的食物。