重度失眠，已经有半个月了

病情分析：
建议在医生的指导下用药。不要有太大的心理压力。可以服用谷维素和安神补脑液等药物来调理。如果仍然得不到很好的改善，可以在医生的指导下应用一些西药来治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。

病情分析：
没有重度的失眠，一定要去睡眠科就医，让睡眠科的医生时，记得看一下最好做个视频脑电图，对你的睡眠情况进行全面的了解，根据情况来吃药。自己要养成良好的休息睡眠规律，白天多做一些户外活动，困也尽量的少睡，使自己轻微的疲劳有利于睡眠，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激跟精神不容易入睡。你吃这个药物感觉效果不是太好的话，可以让你的经治医生换其他的助眠的药物吃。