失眠一年看很多医生效果不明显
2022-04-10 2人回答
性别：男年龄：58岁
健康咨询描述：因为过度劳累.加上喝葡萄酒上火引起的失眠.我自己猜的病因.现在症状是失眠后，头晕，乏力
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
因为过度劳累，加上喝葡萄酒上火，引起了失眠，这种情况以后不要再喝酒了。要注意休息，多喝白开水。养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听音乐都有助于睡眠。
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2022-04-12 16:33
其他答案 (1)
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
没有失眠一年当中看了很多的医生效果不明显，像这种一定要去睡眠科就医，让睡眠科医生实际的看一下，在睡眠科医生的指导下做个视频脑电图，对你的睡眠情况进行详细的了解，然后根据你的失眠情况来选择对症的药物治疗，也可以配合一些中药调理，最关键还是你自己养成良好的休息睡眠规律，白天多做一些户外活动，特别是适当的锻炼，使自己轻微的疲劳有利于睡眠，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
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2022-04-12 15:33
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