2022-04-11 1人回答
健康咨询描述:抑郁状态和睡眠障碍是什么病啊
满意答案
病情分析: 抑郁状态和睡眠障碍。这种情况有可能是抑郁症所导致的。平时不要胡思乱想,要保持积极乐观的心态。出去走走,散散心,多做有氧运动。多参加一些社交场合,提高自己的社交能力。分散自己的注意力。养成定时睡眠的良好习惯。
取消确定