2022-04-11 2人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:想要补肾,但是又不想吃那种药效很强的补肾药品,请医生推荐一些建议吃的蔬菜水果营养品或者补肾的药品
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病情分析:
首先你目前这个年纪来讲要注意点自己的生活习惯,不要经常的熬夜,久坐憋尿,平时适当的运动,比如说做做深蹲,慢跑游泳,做做有氧的运动,其次饮食方面尽量少吃点辛辣刺激性的食物,不要经常的久坐憋尿,黑米,黑豆,枸杞,牡蛎,像这样的食物可以吃一点
其他答案 (1)
病情分析:
如果有手淫习惯,需要戒掉忌食辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,避免久坐熬夜。可以多吃枸杞,韭菜,花生,坚果之类的食物,适当锻炼身体,增强体质。如果存在明显的肾虚症状,需要口服药物进行治疗。