不吃药怎么走出抑郁症
2022-04-11 1人回答
健康咨询描述：不吃药怎么走出抑郁症
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
有抑郁症一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际面诊，及时的对症治疗，如果不想吃药，像自我调整的话，患者一定要学会尽量自己的生活和选择，不要老是负面评价自己。遇事良心理性，学会换位思考。不要过度的追求完美，活在当下，顺其自然。在饮食上多吃些香蕉，黄花菜可以用甘麦大枣汤进行食疗，多做些户外活动，特别是多晒晒太阳。
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2022-04-12 05:45
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