腰肌劳损腰间盘突出在家怎么锻炼
2022-04-11 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损腰间盘突出在家怎么锻炼
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- 王伟廷 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
腰肌劳损合并椎间盘突出，会有腰部的疼痛或者双下肢的放射性的疼痛麻木，症状明显的时候，建议休息治疗口服消炎镇痛舒筋活血的药物，当缓解后进行腰肌的功能锻炼，增加腰椎关节的稳定性，能够减轻椎间盘突出的复发几率，一般行小飞燕或3点式弓背运动。
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2022-04-11 22:08
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