失眠，入睡困难，中途清醒
2022-04-12 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：近两天，白天晚上入睡困难，而且晚上睡觉中途会醒，然后很久后继续睡觉
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
失眠入睡困难，中途清醒，这种情况属于睡眠障碍。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。平时不要胡思乱想，要保持积极乐观的心态。
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2023-01-04 09:09
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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