踝关节损伤怎么提踵锻炼
2022-04-14 1人回答
健康咨询描述：踝关节损伤怎么提踵锻炼
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满意答案
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- 李伟明 主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
踝关节扭伤在生活中是非常常见的损伤，受伤短期建议患者一定要去好好休息，避免过早下床活动，防止损伤加重，损伤恢复后可进行提踵训练，主要是站在地面上，然后提脚后跟，这样训练可以改善踝关节韧带的稳定性。
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