运动时动作幅度太大腰疼
2022-04-14 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：上午出去活动的时候和别人打球，躲了一个球以后突然右侧腰疼，走路疼，右侧大腿动作幅度大的时候也疼，请问应该怎么处理（封校期间去医院不是很方便）
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
考虑可能是腰部肌肉劳损导致的，建议可以吃点活血止痛的药物配合腰部热敷，按摩，理疗进行对症治疗。急性期要注意休息，避免腰部的过度运动，防止久站久坐弯腰，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，提高身体素质。
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2022-04-14 10:57
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