晚上睡不着早晨醒的早，很不开心心里难受
2022-04-14 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：晚上睡不着早晨醒的早每晚这就睡五个小时左右，就想自己呆着，时不时的掉眼泪很不开心心里难受
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
晚上睡不着，早晨醒的早，很不开心，心里难受，这种情况有可能是心理压力大所造成的。要及时舒缓内心的情绪，天天听音乐，可以出去走走，散散心，多做有氧运动。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。
投诉
2022-11-09 11:33
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