增肌粉一天喝多少克为好？
2022-04-14 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：我想问下增肌粉每天喝多少克好？本人体重50KG，身高171，从网上买了增肌粉，营养成分如下图，如果我每天运动量不大，大概做五十个俯卧撑左右，那我大概需要喝多少克增肌粉补充营养呢？商家叫我每天喝120克左右安全吗？如果过量喝了会对我肾脏造成伤害吗？谢谢
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满意答案
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- 王志新 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
每天喝100克左右就可以，平时主要是多吃一些含钙量高的食物，多吃些有营养的食物，不要有暴饮暴食的现象，适当参加体育锻炼这个体重也就逐渐能够增长，也不建议长时间的喝增肌的奶粉。
投诉
追问 2022-08-22 10:49
2022-04-14患者追问
喝一个月左右
2022-04-14医生回复：
喝一个月左右应该没什么问题。
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