运动时大腿后群肌肉拉伤

病情分析：
因为现在有大腿后群肌肉拉伤，这个如果10天内可能很难完全恢复，因为一般情况下需要3~4周才能够完全恢复的，当然这个也是要根据严重程度来决定，如果只是轻微的拉伤一周左右就可以恢复的，但是这个主要还是要避免剧烈运动

病情分析：
首先要做到休息和制动，让撕裂的肌肉拉伤，有充分的环境和时间自我愈合修复。局部进行冷敷减轻水肿，有利于快速恢复，也可以使用药物治疗，局部可以使用外用消炎止痛的药物药膏，服用消炎止痛药，缓解疼痛。

病情分析：
你是运动引起的肌肉拉伤，这个原因很明确，所以说要休息一段时间，可以外用活络油，红花油涂抹也可以口服些药物如三七伤药胶囊，舒筋活血片，万通筋骨片可以帮助它恢复。也可以局部热敷理疗。

病情分析：
根据你描述的情况来看，如果还有10天就到了体考，那么这几天你都不能够再继续运动了，起码要多卧床休息，保证充足的睡眠，减少走路的时间和次数，休息之后那么可能会恢复的比较快，如果在这10天之内你还是频繁的剧烈的运动，那么只会加重你目前的这个症状。外用点药膏或者是云南白药喷一喷，揉搓按摩按摩。