每天只跳50个开合跳有作用吗
2022-04-15 1人回答
健康咨询描述：每天只跳50个开合跳有作用吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
每天坚持50个开合跳可以起到减肥，效果开合跳是一种全身性的运动锻炼，可以燃烧身体里面的脂肪，促进身体的新陈代谢，但是不能半途而废，不能跳一天歇一天，需要长时间坚持才会有效果。
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2022-04-16 21:25
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