2022-04-16 1人回答
健康咨询描述:晚上失眠白天嗜睡是什么原因
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病情分析: 你好,从以上的情况来看,主要表现为晚上睡眠质量下降,白天嗜睡或者白天正在睡觉,这样的情况通常需要考虑是睡眠节律障碍,建议可以考虑调整睡眠行为白天减少多长时间,夜间如果入睡困难可以做一些放松的活动,比如可以用温水泡澡
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