如何缓解焦虑抑郁
2022-04-16 1人回答
健康咨询描述：如何缓解焦虑抑郁
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
缓解焦虑抑郁，要调整自己的生活方式，加强体育锻炼。可以通过听听轻音乐等方式来改善自己的情绪，可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力。可以寻求专业人员的帮助。
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2022-04-16 20:47
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