心情低落，睡眠不佳，总是悲观厌世
2022-04-17 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：心思比较细，主要针对在察言观色，容易委屈，家人对我表现出失望不耐烦的语气，我就会安静下来，不想说话，脑子里开始想死，有时候甚至于过马路走楼梯都会想到被车撞或者滑倒摔下去，我有自虐行为，表现在用小刀划小伤口，出血，这个时候我会用欣赏的目光看伤口，或者去挤，看能流出多少血。平时白天的时候挺喜欢笑的，大大咧咧的，但是坐下来安静下来我就会胡思乱想，特别是受委屈之后眼泪止不住，但是又很压抑，不想让自己哭出来，不想让别人察觉我的情绪，凌晨三四点或者五点突然就会眼睛睁开，但是又很困，容易做梦。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
心情低落，睡眠不佳。总是悲观厌世。这种情况有可能存在着焦虑抑郁的状态。建议及时调整自己的心态，不要胡思乱想，保持积极乐观的心态非常重要。经常出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流。
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2022-11-07 14:18
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