苹果一天吃几个能减肥瘦身?
2022-04-17 1人回答
健康咨询描述：苹果一天吃几个能减肥瘦身?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
单纯吃苹果，不会达到瘦身减肥的目的。减肥的，要调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，不要吃些高脂肪、高胆固醇的食物，像肥肉、动物的内脏等，也不能吃甜食，还要注意多运动，像跑步，游泳，跳绳，做仰卧起坐，练瑜伽，长时间坚持，能够很好的瘦身减肥。
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2022-04-17 11:57
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