长期喝山楂水能减肥吗?
2022-04-17 1人回答
健康咨询描述：长期喝山楂水能减肥吗?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
长期喝山楂水，对减肥没有明显的效果，减肥的，首先注意调整饮食习惯，多吃些含有膳食纤维的蔬菜和水果，如香蕉，芹菜西兰花等。不能吃肥肉，油炸油煎食品，也不要过多吃甜食。注意多做有氧运动，如游泳，爬山，打球，跑步等。能够很好的瘦身减肥。
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2022-04-17 15:35
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