2022-04-18 1人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:晚上睡觉三四个小时就醒过来,并且醒过来后感觉很清醒,醒来后也可以继续尝试入睡
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指导意见: 如果经常晚上睡觉三四个小时就会醒来,这种情况属于睡眠质量不佳的表现,导致的原因可能与你平时压力过大,或者与你平时经常过度用脑等原因有关系,建议你减少用脑时间,缓解压力。
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