我刚刚体检完医生说要咨询一下
2022-04-18 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：我有65公斤12岁请问我应该如何控制体重或者如何控制饮食和运动
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
12岁65斤，这种情况要注意减肥了，一定不要节食，会导致营养不良，影响发育，有损身体健康。注意多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素和纤维素一定不要吃些高脂肪、高糖和高热量的食物，不吃垃圾食品，不喝碳酸饮料。注意多运动，像跑步，打球等。长时间的坚持，能够很好的瘦身减肥。
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2022-11-02 19:42
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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