我想要减肥自己长得比较胖该怎么办?
2022-04-18 1人回答
健康咨询描述：我想要减肥自己长得比较胖该怎么办?
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥的首先调整饮食习惯，不能吃高脂肪，高胆固醇的食物，不要多吃甜食，不吃垃圾食品，多吃些富含维生素和纤维素的蔬菜水果，还要注意加强体育锻炼，游泳爬山，长时间的坚持，能够很好的瘦身减肥
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2022-04-19 06:04
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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