跑步和开合跳如何配合
2022-04-18 1人回答
健康咨询描述：跑步和开合跳如何配合
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
如果想要锻炼跑步，跟开合跳同时进行建议最好先跑步，然后再做开合跳。开合跳不挑场地，不分时间，随时随地都可以做。在跑步前可以先做好局部关节以及韧带关节的拉伸准备动作。
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2022-04-19 11:23
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