俯卧撑可以肱二头肌吗
2022-04-20 1人回答
健康咨询描述：俯卧撑可以肱二头肌吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
做俯卧撑锻炼主要是锻炼上肢肌肉。如果想要锻炼肱二头肌，肘关节可能幅度要比较大一些，锻炼胸大肌外侧还可以锻炼肱二头肌，建议在做俯卧撑的时候要循序渐进的锻炼，不能一次过度锻炼。
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2022-04-22 09:51
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