腰肌劳损有压痛点怎么锻炼
2022-04-20 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损有压痛点怎么锻炼
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- 李昌杰 主治医师
- 九江市中医医院
病情分析：
腰肌劳损主要是由于长时间弯腰或者久坐以后导致的，会引起腰部疼痛，活动受限制，腰肌劳损的锻炼的话一般可以考虑做一些拱桥式的腰背肌锻炼或者小燕飞似的腰背肌锻炼，一般腰椎的肌肉练强了，腰痛会逐渐缓解
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2022-04-20 02:26
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