失眠引起焦虑，我该怎么办？
2022-04-20 1人回答
性别：男年龄：49岁
健康咨询描述：本人以前偶尔没睡好，第二天就恢复了，影响不大。今年4月5日晚上整夜翻来覆去没睡着，第二天人很难受。从那以后晚上就很难入睡，睡了也半夜醒，夜尿2次，尿量少，不起来就睡不着一晚只能断断续续睡4到5个小时。现在是晚上很困也难入睡，白天头昏乏力，失眠已让我出现了焦虑状态，一天到晚想到失眠的痛苦，很担心时间长了出什么状况。吃了1周多的中药，效果反复。在此求助于您！
免费咨询
满意答案
-
- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
因失眠引起焦虑，像这种情况一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊一下，可以在精神科医生的指导下吃治疗焦虑症的药，配合失眠的药，患者要养成良好的休息睡眠规律，避免过度的关注睡眠，晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，白天多做些户外活动，特别是适当的轻微的疲劳。不利于睡眠。
投诉
2022-12-30 18:10
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识