2022-04-22 1人回答
健康咨询描述:连续睡眠障碍如何解决抑郁症复发
满意答案
病情分析: 连续睡眠障碍。这种情况应该到医院做一些全面的检查。明确病因是治疗失眠的关键。建议到医院找到具体病因,然后对症治疗。平时要保持积极乐观的心态,出去走走,散散心,多做有氧运动,多和正能量的人在一起沟通交流,养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯温热的牛奶。
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