每次生气的时候不知道怎么发泄
2022-04-22 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我是比较内向的，每次生气只会生闷气，找不到发泄的方式，有没有比较合理健康方便的发泄方式，我感觉听歌并不能把我的气发泄出去，只是转移了我的注意力p
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
转移自己的注意力，不要胡思乱想，多想一些开心的事情，可以出去走走，散散心，散散步可以听听舒缓的轻音乐。也可以将内心的感受写进日记里。找自己的知心朋友诉说一下。
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2022-11-07 13:48
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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