2022-04-23 1人回答
健康咨询描述:吃什么食物新陈代谢快
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病情分析: 在日常生活饮食中可以多吃粗纤维含量较多的食物和水分含量多的食物可以加快新陈代谢。粗粮及新鲜的蔬菜等进入人体中可以帮助促进胃肠道蠕动,加快机体的新陈代谢,对于控制很多慢性代谢性疾病有很好的帮助。除了在饮食上以外,同时要加强锻炼,养成良好的生活方式,戒烟戒酒。
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