脾虚湿滞老毛病犯了。

病情分析：
胃胀大便不正常，这种情况是属于胃肠功能紊乱导致的，所以可以用点健胃消食片，并且平时饮食少量多餐，不要暴饮暴食，而且保持睡眠充足，不要熬夜，通常症状会逐渐改善的。目前这种情况也是属于亚健康状态，所以不要随意的用药。

病情分析：
你好，根据您所说的情况来看的话，这个主要还是考虑是由于湿气过重引起的这种现象，建议您最好是吃一些个祛湿的药物进行治疗，也可以在汤里面加点茯苓加点薏仁。平时饮食上还是要清淡一些，不要吃油腻辛辣刺激性东西，多吃一些水果蔬菜，补充维生素。然后再配合运动锻炼进行调理。